素食食譜
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🥗 素食食譜

以台灣家常味為主的蔬食食譜,材料在傳統市場、超市都買得到,多數 30 分鐘內能上桌。從一鍋到底的麵線、下飯的素滷味,到帶得走的蔬食便當,陪你把「好食」變成每天的日常。

麻油麵線素滷味蔬食便當快速早餐

素食食譜列表

老薑麻油麵線

15 分鐘

老薑用麻油慢慢煸香,湯頭溫潤不燥,冷天一碗就暖到心裡。

五辛素可調整暖身

古早味素滷味

40 分鐘

豆干、海帶、杏鮑菇一鍋滷,冰起來隨時能配飯配麵。

常備菜冷藏3天

三色蔬食便當

30 分鐘

香煎豆腐+時蔬+滷筍絲,配色好看、營養也均衡。

帶便當高蛋白

五分鐘蔬菜蛋餅(純素版)

10 分鐘

用鷹嘴豆粉取代蛋液,外酥內軟,忙碌早晨也做得出來。

純素快速早餐

蔬菜咖哩燴飯

35 分鐘

馬鈴薯、紅蘿蔔、南瓜燉到綿密,一鍋餵飽全家人。

一鍋料理適合家庭

麻醬涼拌乾麵

12 分鐘

自製芝麻醬拌上小黃瓜絲,夏天沒胃口時最開胃。

免開火備料夏日